Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule
Anette Alvaredo
9 Min 26 kcal
Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule

Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule
Dieser Kurs ist vor allem dem Vierfüßler, aber auch der Bauchlage gewidmet. Sanft bringst du dabei mit Übungen, wie der „Snake“ und dem „Cat Stretch“ mehr Kraft in Bauch und Rücken sowie Länge in die Wirbelsäule und geschmeidige Beweglichkeit ins Becken. Wieder lässt du die Bewegungen in Verbindung mit der Atmung fließen!
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Starker Rücken, bewegliche Wirbelsäule08:57
Anette Alvaredo

Länge:00:08:57
Level:mittelschwer
Körperpartien:Rücken
Trainer:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Darsteller:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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