Power-BBP - Matwork mini
Johanna Fellner
14 Min 109 kcal
Power-BBP - Matwork mini

Power-BBP - Matwork mini
Auf die Schnelle: Intensive Bodenübungen für Bauch, Taille und Po - entwickelt von Nina Winkler.

Wir empfehlen das Programm mit einem vorangestellten Warm-up zu ergänzen (zum Beispiel "Power-BBP - Warm-up").
1
Pokick04:42
2
Taillencrunch04:08
3
Bauchpower05:33
Johanna Fellner

Nina Winkler
Nina Winkler
Länge:00:14:24
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Hüfte, Beckenboden, Beine & Po
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Johanna Fellner, Nina Winkler
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Power-BBP - Warm-up
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Kurz und gut: Dieses Workout sorgt in rasantem Tempo für knackige Kurven.
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Johanna Fellner
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Ran an die Problemzonen - mit intensiven Powerübungen für Bauch, Beine und Po.
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Core-Workout mit Steffi
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Dein effektives Kompletttraining für eine feste und starke Körpermitte!
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32 Min 241 kcal
BBP 1 mit Nicki - Warm-up
Nicole Hofrichter
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Wärme dich auf mit dem aktivierenden Mobility-Flow!
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BBP 1 mit Nicki - Block 1
Nicole Hofrichter
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Dieses Workout aktiviert dich effektiv und kräftigt deine Muskulatur!
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BBP 1 mit Nicki - Cooldown
Nicole Hofrichter
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Mit dieser Einheit kannst du wunderbar relaxen!
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Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
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Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
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Leg los für einen fitten, starken Körper!
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Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
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Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
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Strong me - BBP am Boden
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Ab auf die Matte für Power und Fitness in Bauch, Beinen und Po!
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Strong me - Cooldown
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Gemütlich, gemütlich, gemütlich - dehne dich einfach schön durch!
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Strong me - Arme & Rücken im Stand
Elisa Dambeck
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Mit diesem Workout sagst du Winkearmen ade!
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Strong me - Arme & Rücken am Boden
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Effektives Mattentraining für mehr Kraft und straffe Muskeln!
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Eine tolle Figur - dafür sorgt dieses Workout!
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Bereit für Dekolleté-Training pur?
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Genieße diese Entspannungseinheit - du hast es dir verdient!
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Toller Kurs für eine schöne, flache Körpermitte!
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Nicole Hofrichter
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Problemzonen ade - mit diesem Workout garantiert!
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BBP 2 mit Nicki - Warm-up
Nicole Hofrichter
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Wärm dich auf mit dieser aktivierenden Einheit!
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BBP 2 mit Nicki - Aktivierung
Nicole Hofrichter
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Dieser Kurs sorgt für mehr Energie und pusht die Fitness!
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BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Nicole Hofrichter
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Knackige Übungen für straffe Formen!
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BBP 2 mit Nicki - Cooldown
Nicole Hofrichter
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Jetzt ist Zeit zum Relaxen!
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