Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Dieses intensive Stretching aus Steffi Rohrs Pilates & Yoga Mix dehnt auf sanfte Weise deinen ganzen Körper bis in die Fußspitzen.
Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden sanft gelockert, entspannt und gedehnt.
Du beendest dein Training mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Enthaltene Übungen
- Stretch & Relax 14:22
Hinweise
Wenn du Rückenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grünes Licht fürs Trainieren gibt.Workout-Facts
leicht
14 Min
43 kcal
Stefanie Rohr
(Yoga)matte
