Schlank & fit - Cardio, All in one 3 (Kurs 23)
Stefanie Rohr
54 Min 386 kcal
Schlank & fit - Cardio, All in one 3 (Kurs 23)

Schlank & fit - Cardio, All in one 3 (Kurs 23)
Wieder startest du mit energiegeladenen Cardio-Übungen, wie Side-to-Side, Knee-Lifts und Co., die richtig viele Kalorien verbrennen. Im Anschluss machst du zwei "All in one"-Blöcke für mehr Kraft und Ausdauer. Achte bei allen Übungen auf eine gute Körperspannung und -haltung. Das Stretching zum Schluss liefert dir die richtige Portion Entspannung.

Hinweis: Der Kurs ist Teil von „Schlank & fit mit Steffi“, dem 8-Wochen-Programm perfekt abgestimmt auf Neu- und Wiedereinsteiger.
1
Cardio Aerobic 113:50
2
All in One 314:09
3
All in One 413:59
4
Stretching 212:21
Stefanie Rohr

Länge:00:54:20
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Rücken, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Rebecca Mrosek
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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